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명절연휴 후유증
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설연휴 후유증 줄이는 방법소소한 일상 2024. 2. 12. 14:56
설연휴 후유증 줄이는 방법 설을 맞아 대부분의 사람들은 정신없이 바쁘게 움직였을 것이다. 장거리 운전을 하면서 고향을 찾고, 이리저리 시간을 쪼개 친척들을 찾아보고, 돌아오는 길에 다시 차가 밀리는 도로에서 적지 않은 시간은 보냈을 것이다. 오랜 만에 가까운 사람들을 만나 즐거운 시간을 보냈지만 몸에는 후유증이 찾아올 수 있다. 괜스레 기분도 처지고 몸도 찌뿌드드할 수 있다. 전문가들은 “이는 명절 연휴 후유증일 수 있다”며 “평상시와 다른 환경이 지속되면 생체 리듬이 깨져 두통과 관절통이 찾아온다”고 말한다. 이들은 “오랜만에 만난 친지나 친구들과 밤늦게까지 놀다가 수면 부족 증상이 나타날 수도 있는데 휴가 뒤와 마찬가지로 명절이 지난 뒤에도 다시 정상을 찾으려면 따로 노력해야 한다”고 말한다. 설 연..